Wer sagt, Yoga ist nur etwas für Frauen, der irrt !
Yoga für Männer, montags 20:30 Uhr !
Obwohl Yoga von Männern entwickelt wurde, ist es bis heute in der westlichen Gesellschaft fest in Frauenhand. Eigentlich ein sehr merkwürdiges Phänomen, denn Yoga stärkt ja bekanntermaßen nicht nur die Psyche und den Geist, sondern macht auch den Körper fit. Es ist ein Ganzkörper-Workout, ein Powerprogramm. Das sieht man nicht zuletzt daran, wie viele erstklassige Sportler und Athleten inzwischen Yoga praktizieren, um stabiler, stärker und konzentrierter zu werden.
Daher kommen hier ein paar unschlagbare Argumente, warum Yogakurse auch und gerade für Männer sinnvoll sind.
Weil Yoga gesund ist – für den Körper und den Kopf.
Die Körperübungen halten die Gelenke geschmeidig und bringen den Körper in eine muskuläre Balance. Das Resultat ist eine schlanke, gesunde und bewegliche Muskulatur, eine durchtrainierte Optik. Außerdem wird vor allem die Wirbelsäule gestärkt. Wird sie von einer starken Rumpfmuskulatur gestützt, gilt der Rücken als gesund.
